โรคซึมเศร้า เราควรใกล้ชิดยังไง?

โรคซึมเศร้าเป็นภัยเงียบที่รุนแรง
การรักษาด้วยยากับรักษาทางจิตใจ รวมถึงคนรอบข้างช่วยดูแลผู้ป่วยซึมเศร้า เป็นเรื่องสำคัญสิ่งที่ควรทำ

1.ปรับความเข้าใจคนป่วยไม่ได้อ่อนแอ สารเคมีและระบบฮอร์โมนในสมองเปลี่ยนไป ความคิดเปลี่ยน ห้ามตัวเองให้หยุดเศร้าไม่ได้

2.ทำให้เขารู้ว่าอยู่ข้างๆ พร้อมจะช่วยเหลือเสมอเป็นกำลังใจ พาไปทำกิจกรรม ลดการจมอยู่กับตัวเองมากเกินไป

3.สิ่งที่เขาต้องการคือ ผู้พร้อมรับฟังปัญหาเป็นผู้ฟังที่ดี รับฟังอย่างใส่ใจ เข้าใจ เมื่อเขาระบายอย่าขัดจังหวะ

4.ถามเมื่อเขาพูดเหมือนไม่อยากมีชีวิตอยู่เป็นช่วงสำคัญต้องการผู้ฟังเปิดโอกาสให้เขาระบายออกมาเพื่อที่จะช่วยได้อย่างทัน

5.พอเขาได้ระบาย เขาจะพร้อมรับฟัง

ช่วงนี้แนะนำผู้ป่วยได้ แต่หากผู้ป่วยยังคิดฆ่าตัวตายอยู่ ควรพาไปปรึกษาแพทย์ หรือ สายด่วน 1323

6.คนรอบข้างผู้ป่วยซึมเศร้าเป็นยาใจสำคัญ ที่สามารถช่วยกันรักษาโรคซึมเศร้าให้หายได้อย่างยั่งยืน

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

1.อย่ามองว่า ไม่ควรเศร้าในเรื่องนี้ ผู้ป่วยจะเป็นทุกข์ รู้สึกด้อยค่ามากกว่าเดิม

2.หากผู้ป่วยพูดเรื่องอยากตาย ห้ามพูดว่า

• อย่าสร้างความเดือดร้อนให้คนอื่น
• อย่าคิดมาก
• ให้เลิกคิด

ผู้ป่วยจะรู้สึกว่าคุณไม่สนใจปัญหา อาจตัดสินใจผิดพลาด

ติดตามช่องทางออนไลน์อื่น ๆ ของโรงพยาบาลบางปะกอก 3

Facebook : https://www.facebook.com/bangpakok3

LINE Official Account :  https://page.line.me/947ptrfh

YouTube : https://youtube.com/channel/UCrWTFEyhNwZtPo2JieYZftw