อิ่มบุญ ได้สุขภาพ คู่มือคุมโซเดียมฉบับตรุษจีน
อิ่มบุญ ได้สุขภาพ
คู่มือคุมโซเดียมฉบับตรุษจีน
ไหว้เจ้าปีนี้ เฮงได้ไม่ต้องเค็ม! มาดูเทคนิคกินอาหารแบบเซฟไตกัน
เลือกอาหารสดและโซเดียมต่ำ
ทำเองคุมรสชาติและโซเดียมได้ดีกว่าซื้อแบบสำเร็จรูป
สมุนไพรช่วยได้
ใส่ขิง ข่า ตะไคร้ รากผักชี พริกไทยดำช่วยชูรส แบบไม่ต้องเพิ่มเกลือ
จิ้มแค่พอรู้รส
งดจิ้มจุ่นชุ่ม เลิกราดน้ำชุ่มข้าว แล้วหันมาแตะน้ำจิ้มเบาๆ แทน
ที่มาข้อมูล : เครือข่ายลดบริโภคเค็ม
ติดตามช่องทางออนไลน์อื่น ๆ ของโรงพยาบาลบางปะกอก 3
Facebook : https://www.facebook.com/bangpakok3
LINE O/A : https://page.line.me/947ptrfh
YouTube : https://shorturl.asia/qjUJc
TikTok : https://shorturl.asia/dP5Z0
