บทความ
ออฟฟิศซินโดรม (OFFICE SYNDROME) โรคใกล้ตัวในวัยทำงาน
ออฟฟิศซินโดรม (OFFICE SYNDROME) โรคใกล้ตัวในวัยทำงาน เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายโดยเฉพาะในกลุ่มของคนที่ทำงานในออฟฟิศ ซึ่งเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดออฟฟิศซินโดรมสูง “Office Syndrome”กลุ่มอาการที่พบบ่อย สาเหตุเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ผิดแบบซ้ำๆอยู่
เป็นประจำ เช่น การนั่งที่ผิดวิธีสรีระของร่างกาย
รวมไปถึงพฤติกรรมการเล่นโทรศัพท์มือถือและอยู่
ในอิริยาบถเดิมเป็นเวลานานๆ โดยขาดการ
เคลื่อนไหวของร่างกาย และถูกสะสมมากขึ้นทำให้
เกิดออฟฟิศซินโดรมได้
ออฟฟิศซินโดรมมีอาการอย่างไร?
หรือสังเกตได้ยังไง?
แยกทิ้งชุดตรวจ ATK ให้ถูกวิธี
ชุดตรวจโควิด-19 หรือ Antigen Test Kit (ATK)
ก่อให้เกิดขยะติดเชื้อเพิ่มขึ้น และนำไปสู่ความเสี่ยงในการแพร่กระจายโควดิ-19 ได้
ดังนั้น การทิ้งชุดตรวจ ATK ให้ถูกวิธีและปลอดภัย จึงเป็นสิ่งสำคัญ
ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นโรคไต?
โรคไตติดอันดับ 1 ใน 5 โรคยอดฮิตของคนไทย พบได้ทุกเพศ ทุกวัย ไม่เฉพาะแค่ผู้สูงอาย
ทั้งนี้ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงจะเป็นโรคไต ได้แก่ คนที่ครอบครัวมีประวัติเกี่ยวกับโรคไตหรือโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังมีอีกหลายสาเหตุโรคไต เช่น ภาวะความดันโลหิตสูง, การรับประทานยาแก้ปวดติดต่อกันเป็นเวลานาน, เป็นโรคภูมิแพ้ตนเอง กระทั่งพฤติกรรมการรับประทานอาหารรสชาติจัดจ้าน ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นอาหารแนวฟาสต์ฟู้ด ที่มีส่วนผสมของซอสปรุงรส ผงหมัก และเกลือ
10 สัญญาณเตือน ไทรอยด์ผิดปกติ
10 สัญญาณเตือน ไทรอยด์ผิดปกติ
โรคเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ มักถูกมองว่าเป็นเรื่องไกลตัว
ซึ่งในความเป็นจริง กลุ่มโรคต่อมไทรอยด์สามารถพบได้บ่อยในประเทศไทย
ทั้งเพศหญิงและเพศชาย ทุกคนจึงควรให้ความสำคัญด้วยการหมั่นสังเกตความผิดปกติ
และตรวจเช็คฮอร์โมนไทรอยด์เพื่อให้สามารถรับมือกับกลุ่มโรคต่อมไทรอยด์
ได้อย่างเหมาะสมและรวดเร็ว
โรค NCDs คืออะไร?
โรค NCDs หรือ non-communicable diseases เป็นกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
คือ ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรคและไม่สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้
แต่เป็นโรคที่เกิดจากนิสัยหรือพฤติกรรมการดำเนินชีวิต
ซึ่งจะมีการดำเนินโรคอย่างช้าๆ ค่อยๆ สะสมอาการอย่างต่อเนื่อง
และเมื่อมีอาการของโรคแล้วมักจะเกิดการเรื้อรังของโรคด้วย
จึงอาจจัดว่าโรค NCDs เป็นกลุ่มโรคเรื้อรังได้
5 อาหารบำรุงตับ หาทานง่าย ทานแล้วตับแข็งแรง
ตับคืออวัยวะนึงที่สำคัญในร่างกาย มีหน้าที่สำคัญอย่างหนึ่ง คือ กำจัดสารพิษในร่างกาย และยังเป็นอวัยวะที่ใช้ในการสร้างโปรตีน สร้างน้ำดี เก็บกักวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ เพราะฉะนั้นถ้าตับสุขภาพดี สุขภาพร่างกายก็จะดีไปด้วยเช่นกัน
มารู้จักกับริดสีดวงทวาร
หากพูดถึงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับระบบขับถ่าย ปัญหาที่ยอดฮิตติดอันดับของคนไทยคงหนีไม่พ้นโรคริดสีดวง ทำให้มีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แม้จะนั่งเฉยๆยังลำบาก
6 ข้อควรปฏิบัติหลังกลับถึงบ้าน ช่วยลดความเสี่ยงโควิด
6 ข้อควรปฏิบัติหลังกลับถึงบ้าน ช่วยลดความเสี่ยงโควิด
